La rentrée rime souvent avec anxiété.. Peu importent les raisons, il est courant d'observer une augmentation globale de notre niveau de stress. Comment lutter cet état grâce à la sophrologie ? Gaëlle Coudert, sophrologue installée dans le Pays Basque et référente bien-être de Relief Mag vous partage trois exercices simples et rapides tirés de la sophrologie pour vous aider à diminuer vos tensions liées au stress.
