Ikigai : vers le chemin du bonheur
Pour les japonais, l’ikigai correspond au sens de la vie, à ce qui nous fait nous lever chaque matin avec enthousiasme.
Iki signifiant « vivre » et gai signifiant « raison, sens, valeur », trouver son ikigai consiste finalement à pouvoir éprouver du bonheur en faisant quelque chose qui a du sens à nos yeux. Si certains pourraient y voir la solution miracle pour trouver enfin les réponses à leurs questions existentielles vieilles de plusieurs décennies, il faut toutefois garder en tête que l’ikigai est plus un cheminement de pensée et une philosophie de vie qu’un outil clé en main.
« L’ikigai est un exercice d’introspection profonde et continue de ce que nous sommes et ce que nous voulons être. »
Il s’agit finalement d’une sorte de combinaisons et de conjugaison de facteurs définissant ce qui nous correspond le mieux pour tenter de dessiner le chemin de vie dans lequel s’épanouir pleinement.
Une réflexion organisée autour de 4 axes
La recherche de votre ikigai se résume en quatre catégories :
Ce que vous aimez faire
Ce dont le monde a besoin
Ce pour quo vous pourriez être rémunérés
Vos compétences, vos points forts
Concrètement, il s’agit donc de s’interroger sur ses passions, ses choix de carrière, sa vocation -pas uniquement professionnelle, et la mission que nous souhaitons nous donner pour trouver in fine un équilibre de vie qui nous correspond et nous permet de nous sentir à notre place.
Encore une fois, l’objectif n’est pas ici d’aboutir à un quelconque dreamjob ou d’avoir une sorte de révélation mais bien d’entreprendre une mise au point personnelle, en commençant par mettre un peu plus de conscience et de sens dans ce que l’on fait. Il est important de le voir comme un exercice d’introspection profonde et continue de ce que nous sommes et ce que nous voulons être.
« L’ikigai nous incite ainsi à nous décharger d’un bagage que nous portons presque tous, celui de plaire aux autres, avant de nous plaire à nous. »
Apprendre à vivre avec soi et pour soi
Au-delà d’une réflexion individuelle de notre bonheur, trouver son ikigai nécessite de prendre en compte l’environnement qui nous entoure et de s’interroger sur notre rapport et notre position vis-à-vis des autres.
Supprimer des représentations mentales et des projections qui ne nous appartiennent pas est, entre autres, une étape essentielle et nécessaire. Plutôt que de perdre nos désirs de vue en cherchant à répondre aux attentes d’autrui, la voie à suivre est celle de l’alignement personnel, avec nos convictions, avec nos valeurs, avec notre for intérieur. Prendre pleinement plaisir à faire quelque chose, parce que l’on a décidé de l’entreprendre est bien différent de le réaliser en pensant que cela pourrait satisfaire des tierces personnes. Quel drame lorsque de surcroît, la reconnaissance n’est pas au rendez-vous.
L’ikigai nous incite ainsi à nous décharger d’un bagage que nous portons presque tous, celui de plaire aux autres, avant de nous plaire à nous.
Une réflexion évolutive et progressive
Comme toute démarche de développement personnel, il est toujours important de commencer pas à pas, sans brûler les étapes. Si engager la démarche de trouver votre ikigai vous intéresse, sachez que celui-ci n’a pas vocation à être définitif et pourra bien évidemment évoluer au cours de votre vie. Inutile donc de chercher à aboutir à quelque chose de dense et complexe, il peut dans un premier temps se matérialiser sous la forme d’un petit objectif, une envie simple mais suffisamment importante pour vous faire vous lever le matin en souriant.